по утрам вредно бегать для сердца т.к. тело еще не проснулось, а вы уже даете нагрузку для сердца… минимум через час после снаа надо бегать… лучше всего вечером, перед сном
Чтобы комментировать надо
зарегистрироваться
или если вы уже регистрировались
войти в свой аккаунт.
Я вчера бегала. От дома к автобусной остановке :D
по утрам вредно бегать для сердца т.к. тело еще не проснулось, а вы уже даете нагрузку для сердца… минимум через час после снаа надо бегать… лучше всего вечером, перед сном